Selvværd / Selvtillid

Hvad er det i grunden for en str. og hvad er forklaringen og forskellen på selvværd og selvtillid ?

*Selvværd er din indre kerne, altså hvem du er og som danner grundlag for dit jeg, dine værdier.

*Selvtillid handler om hvad du kan, altså de tillærte færdigheder.

En person med et sundt / velfungerende selvværd, har som regel ingen problemer med deres selvtillid fordi de har et meget naturligt og realistisk forhold til deres tillærte færdigheder, altså måske blot opfatter, når de tillærte færdigheder ikke slår til, ikke betyder, at "fejle" men derimod en måde at blive klogere og dygtigere på. Altså en styrkelse / forøgelse af de i forevejen tillærte færdigheder....

Mennesker med en høj selvtillid kan derimod sagtens bokse med et ringe selvværd....man kan sagtens være dygtig til at "optræde" og stadig mangle selvværd....Bag en frembrusende og højlydt adfærd kan der sagtens gemmes et usikkert / bange menneske.... 

Hvad skaber grundstenen bag et sundt / velfungerende selvværd ? Det er faktisk meget enkelt, det er blot masser af kærlighed, omsorg, anerkendelse for den du er, og ikke for, hvad du kan præstere....Et barns højeste ønske fra sine forældre side er blot at blive set, hørt og mærke at være elsket.... 

Ofte er et manglende eller et ringe selvværd grundstenen for mange problematikker og følelser.

Det kan være en bagvedliggende årsag til angst, stress og depression, jalousi, usikkerhed, spiseforstyrelser, afhængighed, forliste forhold, allergi, at stamme, vægtproblemer, præstationsangst, perfektionistisk adfærd o.s.v.